Фитнес центр

Фитнес центр

altНовый фитнес центр Амвел приглашает в спортивный зал для занятий фитнесом и аэробикой. Вы можете спросить, что же такое фитнес? Он ворвался в нашу жизнь в 90-е годы прошлого века. Сначала это слово в препереводе калькировали с английского fitness, и чаще всего оно писалось по-русски с двумя «с»: фитнесс. Сегодня вторая буква«с» из названий постепенно исчезает, и фитнесс превращается в фитнес, а фитнесс-клубы и фитнесс-центры — в фитнес-клубы и фитнес-центры. Одни полагают, что фитнес — это комплексное восстановление и поддержание здоровья с помощью правильногого питания, очищения организма, индивидуальных физических нагрузок. Другие говорят, что фитнес — синтез физических упражнений, ритмической гимнастики, занятия на тренажёрах. Третьи дают научное объснение этому понятию: фитнес — способность сердца, кровеносных сосудов, лёгких и мышц работать с максимальной эффективностью.

 

В точном переводе с английского fitness означает «соответствие». Действительно, фитнес подразумевает соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировку фигуры для общего укрепления организма. При этом фитнес — не спорт, потому что спорт предусматривает профессиональные занятия, нацеленные на завоевание лучших результатов. Фитнес — это целая философия. Философия здорового образа жизни под названием fitness. Фитнес — это целая наука о здоровом образе жизни, помогающая выработать готовность организовать свою деятельность в непостоянном, изменчивом мире. Это образ жизни, направленный на улучшение самочувствия и физического состояния человека. Система “фитнес” зародилась в Америке. Это слово с английского можно перевести как “быть в форме”, “соответствовать форме”. Понятие “форма” в настоящее время принято рассматривать не только как физическое состояние тела, но и как состояние здоровья в целом, уровень физической активности, систему питания, полезные привычки. Возник и развился фитнес в противовес огромному количеству сидячей работы и гиподинамии. В современном понимании фитнес оформился не так давно и в обязательном порядке включает занятия физической культурой и любительским спортом, подразумевает особое внимание к режиму питания и качеству пищи, отказ от вредных привычек.

 

Занятия фитнесом, как правило, кардинально меняют представление человека о своем предназначении в жизни, дают возможность сделать свою жизнь здоровой, полноценной иalt интересной. Многие часто начинают заниматься фитнесом с одной целью — похудеть. А познакомившись поближе с этой системой, понимают, что фитнес — это настоящая философия жизни. Это не только снятие усталости, стресса, напряжения, это — поддержание формы и верный путь к отличному настроению. Особое внимание в фитнесе уделяется тому, чтобы от занятий получать удовольствие, а результат не заставит себя долго ждать. Фитнес разделяется на множество видов, но прежде чем приступать к занятиям, давайте вспомним, что мы знаем о физкультуре вообще и о некоторых простых правилах. Помните, что неграмотной физкультурой или несбалансированной диетой вы можете нанести себе вред.

 

Заказать курсовую недорого подробности на сайте. | Забор сварной сетки гиттер смотрите на uni-stroy.net.

 

Поиск по сайту

Статьи